قلقيلية مغسلة حساين - تحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات
ومن هذه الأطعمة:
الخيار
يحتوي الخيار على 97 في المئة من الماء ، مما يجعله في صدارة الخضراوات المشبعة بالمياه. هذا الخيار كمرطب للجسم في حال الشعور بالجفاف.
الطماطم
تعرف الطماطم بوجود غنية بالماء ، وتصل نسبتها إلى 94 في المئة. ويعد عصير الطماطم واحد من أفضل المصادر الغذائية التي تساعد على وقف نمو الخلايا السرطانية في بطانة الرحم.
الخس
يحتوي الخسارة على 95 في المليون من الماء ، مما قد يروي عطش الإنسان. كما أن الخسارة مصدر جيد لفيتامين (أ) والبوتاسيوم ، وبعض المغذيات الأخرى.
البطيخ
90 في المائة من وزن البطيخ
الفجل
شقة للبيع في الفحيحيل. وللفجل دور كبير في إذابة الدهون بمختلف أنحاء الجسم ، حسب سكاي نيوز.
الأناناس
يحتوي الأناس على 70 في المليون من الماء ، وكميات كبيرة من السكر تصل إلى 20 في المليون. والأناناس غني جدا بالفيتامينات والخمائر المساعدة على الهضم.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
يمكنك ارسال تعليق كل الشكر لك ♥️💐